jídelníček 23.srpna

Na včerejší grilovačce jsem neodolala a dala si párek s chlebem a taky vypila celkem dost vína, takže dnešní jídlo je plné zeleniny. Navíc sem si včera po cestě domů zvrtla kotník, takže z dnešního běhání nebude nic, ale půlhodinku jógy na protáhnutí zvládnu. 

snídaně: meloun, fitness s mlékem, plátek celozrného chleba s tvarohem posypané kakaem / 1320 kj

svačina:-
oběd: zeleninový salát, těstoviny s kuřecím masem  / 2057kj

svačina: jablko, jogurt, müsli  /1048 kj

večeře: zeleninový salát s kuřecím masem a knäckebrot / 1563 kj

cvičení: půl hodiny jógy 

Jinak sem dneska narazila na velmi zajímavý článek, kolik potravin v různých státech sní průměrně jedna rodina. Doporučuju přečíst. :)

http://ac24.cz/zpravy-ze-sveta/902-uzasne-fotky-toho-svet-ji 

Dnešní den je prostě odpočinkový, du se protáhnout, stáhnu new girl a budu se válet :)